Люди, чьи партнеры пытаются сбросить вес, сами худеют — без каких-либо усилий, демонстрирует новое исследование.
Член пары терял в среднем 2 килограмма своего веса, хотя они не прилагали никаких усилий для поддержания диеты или увеличения физических нагрузок.
Так называемая «цепная реакция» похудения распространяется от человека, который сидит на диете, охватывая других членов его семьи.
Профессор Эми Горин, первый автор исследования, сказал:
«Когда один человек меняет свое поведение, люди вокруг него меняются.
Независимо от того, работает ли пациент со своим врачом, занимается в группе или пытается похудеть самостоятельно, его новое здоровое поведение может принести пользу его близким».
В рамках исследования половина из 130 пар либо присоединилась к диетической программе, либо попала в контрольную группу, которая занималась похудением самостоятельно.
Через шесть месяцев супруги участников людей обеих групп (которые не принимали участния в программах похудения самостоятельно) потеряли в среднем более 2 кг.
Другими словами, независимо от того, выполнял ли их участник конкретную программу диеты или был в контрольной группе, его партнер часто терял вес.
Фактически, около трети партнеров, не проходивших лечение, потеряли по меньшей мере 3% своего веса в течение шести месяцев.
Профессор Горин сказал:
«То, как мы меняем привычки в еде и упражнениях, может повлиять на других как положительным, так и отрицательным образом.
С положительной стороны супруги могут подражать поведению своих партнеров и присоединяться к ним, подсчитывая количество калорий, чаще взвешиваясь и употребляя в пищу продукты с низким содержанием жира ».
Пока не известно, оказывает ли похудение цепную реакцию только на партнёров, или же распространяется и на других членов семьи.