Skip to content

Нет лишним килограммам

Худеем без вреда для здоровья
  • Главная
  • Похудение
    • Как похудеть быстро и без усилий
  • Низкоуглеводная диета
    • Низкоуглеводная диета для начинающих
  • Периодическое голодание
    • Периодическое голодание для новичков
    • Питание по времени – подробное руководство по периодическому голоданию
    • Руководство по 48-часовому голоданию
  • Search

Нет лишним килограммам

  • Главная
  • Похудение
    • Как похудеть быстро и без усилий
  • Низкоуглеводная диета
    • Низкоуглеводная диета для начинающих
  • Периодическое голодание
    • Периодическое голодание для новичков
    • Питание по времени – подробное руководство по периодическому голоданию
    • Руководство по 48-часовому голоданию

Периодическое голодание для новичков

Периодическое голодание — это древний секрет здоровья. Древним мы его называем потому, что он использовался ...

Подробнее »

Как похудеть быстро и без усилий

Всё, что вы знали о похудении — неправда. Вопрос не в калориях. Вопрос не в упражнениях. Всё гораздо проще. Испытываете ...

Подробнее »

Низкоуглеводная диета для начинающих

Хотите похудеть без усилий? Желаете поправить здоровье и облегчить диабет второго типа? В этом случае низкоуглеводная ...

Подробнее »
Выбор продуктов зависит от времени еды - доказано учёными

Употребление пищи в вечернее время связано с повышенным потреблением калорий, а также с более низким качеством пищи, теперь это доказано научными данными.

Выбор продуктов зависит от времени еды — доказано учёными

Кетогенная диета и проблемы с пищеварением

Низкоуглеводная или кето-диета в ряде случаев может привести к поносу и другим проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Кетогенная диета и проблемы с пищеварением

Почему постоянно хочется есть

Все мы знаем, каким бывает настоящее чувство голода — от урчания в животе до невыносимых головных болей. Но если вы голодны даже после еды, вам, возможно, придется разобраться и выяснить, почему так происходит.

Почему постоянно хочется есть

Как избавиться от жира - способы, доказанные наукой

Наличие большого количества жира в организме не только затрудняет влезание в джинсы. По данным Американской ассоциации кардиологов, слишком высокие уровни связаны с серьезными рисками для здоровья, включая высокое артериальное давление, диабет, болезни сердца и даже некоторые виды рака. Но как лучше всего снизить содержание жира в организме?

Как избавиться от жира — способы, доказанные наукой

Мате

Согласно новому исследованию на крысах, потребление кофеина может компенсировать некоторые последствия нездоровой диеты, вызывающей ожирение.

Кофеин может ограничить набор веса

Как глубокое дыхание поможет похудеть

Дышать глубоко, чтобы похудеть? Такой совет может показаться немного глупым, но многообещающее исследование показало, что он может быть эффективен.

Как глубокое дыхание поможет похудеть

4 важных витамина для похудения

Все знают, что витамины необходимы для оптимального здоровья, но не многие знают, какие именно витамины нужны для избавления от лишнего веса.

4 важных витамина для похудения

Орехи помогают похудеть

Орехи очень полезны для здоровья, и последние исследования открывают все больше полезных свойств. Например, ежедневное потребление орехов может снизить риск различных заболеваний, например, диабета и рака, а также снизить риск смертности от любой причины. Но есть ли связь между ежедневным потреблением орехов и увеличением веса? Два исследования, опубликованные в прошлом […]

Чтобы похудеть, нужно есть больше орехов

1 комментарий
Как уменьшить жировые отложения на лице

В большинстве случаев накопление жира в области лица является результатом накопления избыточного жира во всем теле. Тем не менее, есть несколько эффективных советов по снижению количества жира на лице.

Как уменьшить жировые отложения на лице

Что лучше для похудения - бег или силовые тренировки?

Похудеть может быть непросто, особенно если использовать неправильную тактику. Сегодня мы сравним самые безопасные и эффективные способы избавления от лишнего веса.

Что лучше для похудения — бег или силовые тренировки?

Сколько можно реально сбросить за 2 дня?

Забейте в любом поисковике «как потерять 2 килограмма за два дня» и вы увидите множество результатов, рекомендующих слабительные и мочегонные, бани и настои травяных «очищающих» напитков. Знаете, что их объединяет? Ни один из этих методов не является безопасным или эффективным решением для похудения.

Сколько можно реально сбросить за 2 дня?

Как звуки, которые вы издаёте во время еды, могут помочь вам похудеть

Осознание звука, который пища издаёт во рту, может помочь вам есть меньше, обнаружили ученые в новом исследовании.

Как звуки, которые вы издаёте во время еды, могут помочь …

Яндекс.Метрика

© 2021 Нет лишним килограммам – Все права защищены

Работает на  – Разработан в тема Customizr