Периодическое голодание может уменьшить аллергические реакции
Известно, что периодическое голодание очень полезно для здоровья. Интересно, какой эффект периодическое голодание оказывает на аллергию. Наиболее известные основные модели периодического голодания предполагают воздержание от приёма пищи в течение 14 часов или больше ежедневно. Как правило, человек ест в 8-часовое окно, за которым следует 16-часовое голодание. Кроме того, люди, страдающие […]

Периодическое голодание может уменьшить аллергические реакции. Новый способ лечения аллергии?


Чай помогает похудеть
Знали ли вы, что чай помогает избавиться от лишгео веса? Чай — это один из лучших напитков, который позволяет избавиться от стресса и расслабиться в конце дня. Этот напиток употребляют и зимой, и летом, он отличается не только своим ароматом, но и удивительными полезными свойствами.

4 лучших вида чая для похудения


Примерно 25 процентов взрослого населения Западного мира страдают от стеатоза печени (также известного как жировой гепатоз или жировая инфильтрация печени), который повышает риск развития цирроза, рака печени, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Жировой гепатоз считается хроническим заболеванием, но ученые из шведского Университета Гётебурга доказали возможность избавиться от жира в […]

Низкоуглеводная диета — эффективное лечение от стеатоза печени



Независимо от того, как вы будете это называть: план питания, образ жизни, диета, философия, но любые жаркие споры о том, как потерять вес, имеют не так много общих моментов. Правда в том, что если вы сидите на низкоуглеводной кетогенной диете, ведете образ жизни в стиле «палео», придерживаетесь употреблению цельной пищи […]

Лучший способ похудеть сводится к трём вещам



Для того, чтобы сделать потерю веса более сложной, человеческое тело подстраивается и увеличивает выработку гормонов голода в течение длительного времени после того, как было потеряно несколько килограммов, показало новое исследование.

Исследование проливает свет на то, почему чувство голода усиливается после ...



В ходе исследования, которое ученые называют «прорывным», было обнаружено, что голодание всего в течение трёх дней может полностью восстановить всю иммунную систему, даже у пожилых людей. Несмотря на то, что диеты, предполагающие голодание, критикуются диетологами как нездоровые, новые исследования показывают, что голодание заставляет стволовые клетки организма производить новые белые кровяные […]

Голодание в течение трех дней может регенерировать всю иммунную систему


В последнее время периодическое голодание набирает всё большую популярность. Мы уже рассказывали о консервативных диетах 5:2 и более экстремальных методов голодания, распространённых среди топ-менеджеров Кремниевой долины, и хотя есть множество исследований, показывающих связь между голоданием и положительным влиянием на здоровье, до сих пор не совсем понятен биологический механизм, благодаря которому […]

Исследование Гарвардского университета объясняет, почему голодание продлевает жизнь


Периодическое голодание является одним из самых быстрых, эффективных и простых способов снизить вес просто потому, что вы можете продолжать есть большинство из того, что вы обычно едите – вы просто изменяете время, когда вы едите. Давайте обсудим пять самых распространённых ошибок периодического голодания, которые могут свести на нет все усилия. […]

5 ошибок периодического голодания, которые могут свести на нет все ...



Предлагаем вам ознакомиться со статьёй, опубликованной в The Guardian. Статья посвящена периодическому голоданию, набирающему популярность в Кремниевой долине. В последний раз еда касалась губ Фила Либина день назад, когда он ел куриный шашлык в ресторане в районе Мишен в Сан-Франциско. В следующий раз он будет есть в четверг вечером, у […]

Начальники из кремниевой долины не едят по несколько дней: «Это ...