Употребление пищи в вечернее время связано с повышенным потреблением калорий, а также с более низким качеством пищи, теперь это доказано научными данными.
Все мы знаем, каким бывает настоящее чувство голода — от урчания в животе до невыносимых головных болей. Но если вы голодны даже после еды, вам, возможно, придется разобраться и выяснить, почему так происходит.
Наличие большого количества жира в организме не только затрудняет влезание в джинсы. По данным Американской ассоциации кардиологов, слишком высокие уровни связаны с серьезными рисками для здоровья, включая высокое артериальное давление, диабет, болезни сердца и даже некоторые виды рака. Но как лучше всего снизить содержание жира в организме?