Исследования показывают, что диеты, основанные на ДНК, на самом деле не помогают потерять вес

Какой лучший способ похудеть? Ученые до сих пор не знают ответа, но им удалось исключить один модный вариант.

Теория, популярная в последнее время у следящих за своим весом, состоит в том, что определенные виды диет могут быть более эффективными, чем другие, основываясь на индивидуальных генах голодающих. Однако, исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации во вторник говорит: это, по большому счёту, ерунда.

Учёные из Стэнфордского университета провели исследование на группе взрослых людей, страдающих избыточный весом, чтобы выяснить, будут ли определенные методы похудения более успешным для отдельных наборов генов. В общей сложности, между 600 участниками были случайным образом распределены диеты с низким содержанием жира или с низким содержанием углеводов. Кроме того все участники прошли процедуру анализа ДНК, чтобы определить, имели ли они гены, которые могут предсказать лучший метод потери веса по той или иной диете.

Затем участники следовали назначенной случайным образом диете на протяжении одного года. Однако, после сравнения схемы распределения диет с анализом ДНК, исследователи не нашли никаких доказательств того, что предсказания генетических маркеров обуславливали какую бы то ни было разницу в том, какая форма диеты лучше всего работает для разных людей, сообщает издание Естественные науки. Несмотря на общий успех диет, выраженные в потере веса — в среднем 5,2 кг для участников на диете с низким содержанием жиров и 6 кг для тех, кто сидел на низкоуглеводной (кетогенной) диете — без значимых различий между теми, кто имел ожидаемые «правильные гены» для каждой диеты, и теми, кто их не имел.

Исследователи планируют продолжать анализировать полученные данные с тем, чтобы попытаться определить другие возможные показатели того, какие виды диет могут работать лучше для разных людей.