Трудно придерживаться диеты — и вдвойне тяжело это делать в праздничные дни, когда кругом не самые полезные блюда. Так что если вы отказались от диеты в праздничные дни, есть ли смысл возвращаться к ней после праздников? Или надежды не осталось?
Соблюдение кетогенной диеты предполагает сокращение потребления продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как крахмал, десерты и другие переработанные продукты.