Зная, что можно, и что нельзя есть, вы получите максимум от своих усилий по избавлению от жира в области живота. Семь советов ниже помогут вам на пути к правильному питанию и эффективной потере веса.
Биохакеры последнее время постоянно твердят об оптимизации аутофагии, пытаясь найти путей улучшения способности организма, по сути, канибаллизма. Но не волнуйся! Это увлечение не такое сумасшедшее, как кажется.