Раннее ограничение питания по времени — это стратегия, которая предполагает перемещение всех приёмов пищи на время до 14 часов. После этого идёт период голодания в течение 15 часов, это означает, что вы не будете ничего есть до завтрака следующим утром. Проведённое недавно исследование изучало эффект раннего ужина (или исключения ужина), […]
Архивы по дням: 19.06.2017
1 запись