Проверенный способ похудеть без диет и физических упражнений

Люди, чьи партнеры пытаются сбросить вес, сами худеют — без каких-либо усилий, демонстрирует новое исследование.

Член пары терял в среднем 2 килограмма своего веса, хотя они не прилагали никаких усилий для поддержания диеты или увеличения физических нагрузок.

Проверенный способ похудеть без диет и физических упражнений

Так называемая «цепная реакция» похудения распространяется от человека, который сидит на диете, охватывая других членов его семьи.

Профессор Эми Горин, первый автор исследования, сказал:

«Когда один человек меняет свое поведение, люди вокруг него меняются.

Независимо от того, работает ли пациент со своим врачом, занимается в группе или пытается похудеть самостоятельно, его новое здоровое поведение может принести пользу его близким».

В рамках исследования половина из 130 пар либо присоединилась к диетической программе, либо попала в контрольную группу, которая занималась похудением самостоятельно.

Через шесть месяцев супруги участников людей обеих групп (которые не принимали участния в программах похудения самостоятельно) потеряли в среднем более 2 кг.

Другими словами, независимо от того, выполнял ли их участник конкретную программу диеты или был в контрольной группе, его партнер часто терял вес.

Фактически, около трети партнеров, не проходивших лечение, потеряли по меньшей мере 3% своего веса в течение шести месяцев.

Профессор Горин сказал:

«То, как мы меняем привычки в еде и упражнениях, может повлиять на других как положительным, так и отрицательным образом.

С положительной стороны супруги могут подражать поведению своих партнеров и присоединяться к ним, подсчитывая количество калорий, чаще взвешиваясь и употребляя в пищу продукты с низким содержанием жира ».

Пока не известно, оказывает ли похудение цепную реакцию только на партнёров, или же распространяется и на других членов семьи.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.