Хэлли Берри подтвердила, что практикует периодическое голодание и кето-диету

Известная актриса Хэлли Берри в своём инстаграме подтвердила, что она практикует периодическое голодание и обычно пропускает завтрак. Напомним, звезде Голливуда 51 год, и она придерживается низкоуглеводной (кето) диеты.

Хэлли Берри

«Обычно я ем два раза в день», сказала Хэлли своим подписчикам. «Обычно я пропускаю завтрак и пью зеленый напиток [пищевая добавка, которая нормализует уровень глюкозы в крови — прим. net-kg.ru] или кофе».

Режим питания, который практикует актриса, ближе всего к режиму 16:8, он предполагает голодание в течение 16 часов и употребление пищи только в течение оставшихся в сутках 8 часов.

Кето-диета и периодическое голодание тесно связаны друг с другом, и часто практикуются вместе, поскольку и низкоуглеводная диета, и голодание помогают организму достичь состояния кетоза (когда для получения энергии он начинает сжигать жир вместо углеводов).

Хэлли говорит, что это связка отлично ей подходит. Пропущенный завтрак она сдвигает на более позднее время и предпочитает омлет из яичного белка с красным перцем и луком.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.